Aiguebelette Bien-être
Services
Divers services et accompagnements sont proposés en fonction de votre profil, de votre objectif, de vos envies.
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Les formules de coaching nécessitent un premier rendez-vous, qui permettra d'établir un coaching sur-mesure. Les tarifs indiqués correspondent au premier rendez-vous. Les tarifs précis des formules Coaching seront présentés après la personnalisation de votre suivi.
Prestations
CONSULTATION
Conseils Nutrition
Consultation unique, sans accompagnement ni coaching.
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Conseils généraux sur l'optimisation alimentaire et la cuisine santé.
Conseils et astuces du quotidien.
Conseils spécifiques
Conseils pour adapter de manière optimale et sécure votre alimentation en fonction d'une d'une particularité (intolérance, conviction) ou d'un projet (conception d'un enfant).
Plan alimentaire
Etablissement d’un programme alimentaire en fonction d’un besoin, d’un objectif, d'une envie. Sans demande de suivi/coaching.
COACHING
Coaching Nutrition
Option Diététique
Option Sport
Coaching Familial
Coaching "équilibre"
Coaching et suivi sur-mesure, personnalisé en tous points.
En fonction du profil et de l'objectif. Optimisation de votre alimentation pour une meilleure santé et la réussite de l'objectif.
Profils : bébé, jeune enfant, enfant, adolescent, adulte, femme enceinte ou allaitante, sportif, sénior...
Objectifs : nouveau comportement alimentaire, rééquilibrage alimentaire, équilibre, prise de masse, perte de poids, adaptation à une particularité, diabète...
Coaching Nutrition + découverte des thérapies du bien-être.
Partenariat avec une Naturopathe diplômée.
Coaching Nutrition + programme sportif encadré
Partenariat avec un Coach sportif diplômé.
Coaching centré sur l’alimentation familiale et le mode de vie
-> Adopter de bonnes habitudes alimentaires ensemble
-> Education alimentaire et sensibilisation auprès des enfants
-> Faciliter la gestion du quotidien pour permettre à tous de manger équilibré et sain
-> Aide à l'élaboration listes de courses et choix des produits
-> Astuces du quotidien
Coaching basé sur l'accompagnement et le suivi psychologique
-> Coaching psycho-nutritionnel, suivi personnel approfondi
-> Prévention des TCA (troubles du comportement alimentaire)
-> Retrouver une relation saine avec la nourriture.
-> Compréhension du psychisme et analyse de l’anamnèse alimentaire
-> Se nourrir, sans « manger ses émotions »
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Apports
&
Bénéfices
* Compréhension plus profonde des choix alimentaires
* Mise en œuvre de changements durables améliorant la qualité de vie
* Retrouver et conserver sa santé à l'aide de clés pratiques et accessibles
* Personnalisation en fonction des particularités individuelles
* Approche préventive, thérapeutique et psychologique
* Associer sa nutrition à un bien-être global
* Commencer, continuer, puis maintenir une activité physique adaptée
* Comprendre son sommeil, l'optimiser et en prendre soin
* S'ouvrir et tester des méthodes de relaxation et bien-être
* Trouver du plaisir dans son alimentation et mode de vie global
